Jahodník obecný je vytrvalá bylina, která patří do čeledi růžovitých. Celá rostlina – bobule, listy, stonky i kořeny – má léčivé účinky. Jahody obsahují velké množství vitamínů, minerálních látek, kyselin, dále obsahují pektin, hodně vlákniny, éterické oleje, třísloviny a antokyany. Bobule a celá rostlina (listy, stonky a plody) se sbírají v létě. Nejvíce prospěšných vlastností se nachází v listech jahodníku v době květu.
Jahody jsou považovány za přírodní antioxidant. Jejich pravidelná konzumace pomáhá zpomalovat proces stárnutí. Má vynikající tonizující účinky a díky vysokému obsahu vitaminu C zlepšuje imunitu a posiluje organismus. Je také účinná při nedostatku vitamínů, chudokrevnosti, vysokém krevním tlaku, ateroskleróze a pomáhá zlepšovat spánek a metabolismus.
Tato bobule má dobrý močopudný, potopudný a žlučopudný účinek a normalizuje funkci jater. Jahody se používají při léčbě různých virových onemocnění, střevních infekcí, bronchiálního astmatu a cukrovky. Jahody vám také pomohou zotavit se po vážné nemoci nebo operaci. Pektin v jejím složení stimuluje trávení, zlepšuje chuť k jídlu a pomáhá vylučovat škodlivé látky z těla.
Odvary a nálevy z jahod se používají ke zlepšení tělesného tonusu a k léčbě ženských nemocí. Bobule jsou velmi užitečné při akné a mastné pleti, protože mají silný antiseptický a zklidňující účinek.
