Суниця лісова багаторічна травʼяниста рослина, яка належить до родини розових. Лікувальними властивостями володіє повністю вся рослина – ягоди, листя, стебла і коріння. У плодах суниці є велика кількість вітамінів, мікроелементів, кислот, а також вона містить пектин, багато клітковини, ефірні олії, дубильні речовини, антоціани. Ягоди і всю рослину цілком (листя, стебла і ягоди) заготовляють влітку. Найбільше корисних властивостей міститься у листі суниці під час цвітіння.
Суниця вважається природним антиоксидантом. Регулярне її вживання допомагає уповільнювати процеси старіння. Вона має чудову загальнозміцнювальну дію і завдяки високому вмісту вітаміну С покращує імунітет та укріплює організм. Також вона ефективна при авітамінозі, недокрів’ї, підвищеному тиску, атеросклерозі та сприє поліпшенню сну, обміну речовин.
Ця ягода має хорошу сечогінну, потогінну та жовчогінну дію, нормалізує функціонування печінки. Використовують суницю в лікуванні різних вірусних захворювань, кишкових інфекцій, при бронхіальній астмі та цукровому діабеті. Суниця також допоможе відновити сили після важкої хвороби чи перенесеної операції. Пектин у її складі стимулює процеси травлення, покращує апетит та сприяє виведенню шкідливих речовин із організму.
Відвари і настої ягід застосовують для поліпшення тонусу організму і для лікування жіночих захворювань. Ягода дуже корисна при акне та підвищеній жирності шкіри, так як має потужну антисептичну та заспокійливу дію.
