Jahoda obyčajná je vytrvalá bylina, ktorá patrí do čeľade ružovitých. Celá rastlina – bobule, listy, stonky a korene – má liečivé vlastnosti. Jahody obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálnych látok, kyselín a tiež obsahujú pektín, veľa vlákniny, éterické oleje, triesloviny a antokyány. Bobule a celá rastlina (listy, stonky a bobule) sa zbierajú v lete. Najviac prospešných vlastností sa nachádza v listoch jahôd počas kvitnutia.
Jahody sa považujú za prírodný antioxidant. Ich pravidelná konzumácia pomáha spomaľovať proces starnutia. Má vynikajúci tonizujúci účinok a vďaka vysokému obsahu vitamínu C zlepšuje imunitu a posilňuje organizmus. Je účinná aj pri nedostatku vitamínov, anémii, vysokom krvnom tlaku, ateroskleróze a pomáha zlepšovať spánok a metabolizmus.
Toto bobuľovité ovocie má dobrý močopudný, potopudný a žlčopudný účinok a normalizuje činnosť pečene. Jahody sa používajú pri liečbe rôznych vírusových ochorení, črevných infekcií, bronchiálnej astmy a cukrovky. Jahody vám tiež pomôžu zotaviť sa po vážnej chorobe alebo operácii. Pektín v jej zložení stimuluje trávenie, zlepšuje chuť do jedla a pomáha vylučovať škodlivé látky z tela.
Odvary a nálevy z lesných plodov sa používajú na zlepšenie telesného tonusu a na liečbu ženských chorôb. Bobule sú veľmi užitočné pri akné a mastnej pleti, pretože majú silný antiseptický a upokojujúci účinok.
