Wetenschappelijke studies tonen aan dat paardenbloem veel actieve bestanddelen bevat, zoals flavonoïden, terpenen, sesquiterpene lactonen en vitamine A, C en D, die helpen om de immuniteit te versterken en ontstekingsreacties in het lichaam te verminderen. Daarnaast heeft paardenbloem anti-angiogene en anticarcinogene effecten. Paardenbloemwortel vertoont ook antimicrobiële en antibacteriële activiteit, wat schadelijke bacteriën en ziekteverwekkers kan helpen bestrijden.
Daarnaast heeft paardenbloem reinigende en diuretische eigenschappen, waardoor het gebruikt kan worden om urineweginfecties te behandelen. Het helpt de urineproductie te verhogen, waardoor bacteriën uit de urinewegen worden gespoeld en zich niet aan de wanden kunnen hechten. In het geval van nierstenen helpt een toename van het urinevolume ook bij het verwijderen van stoffen die bijdragen aan de vorming van stenen.
Daarnaast kan het opnemen van paardenbloem in het dieet, samen met het beperken van de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en het verhogen van de consumptie van fruit en groenten, helpen bij het verlagen van het cholesterol- en bloedsuikergehalte, het normaliseren van de bloeddruk en het verlagen van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten.
Paardenbloem bevat ook calcium, wat belangrijk is voor de bot- en tandvorming. Verder onderzoek is nodig om al deze eigenschappen te bevestigen.
