Jako lek wykorzystuje się nadziemną część rośliny. Preparaty z oregano mają działanie wykrztuśne, przeciwzapalne, dlatego stosuje się je w chorobach górnych dróg oddechowych, w tym infekcyjnych i wirusowych. Roślina ma właściwości bakteriobójcze i likwiduje stany zapalne, ból gardła. Zawartość tymolu w oregano wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcje ochronne organizmu, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek i usuwa substancje toksyczne.
Oregano jest środkiem zapobiegającym starzeniu się skóry. Antybakteryjne działanie ziela łagodzi podrażnienia i stany zapalne, pomaga przy trądziku i wysypkach, poprawia jej elastyczność i zapewnia gładkość, zapewnia równomierną opaleniznę i pomaga wygładzić zmarszczki. Oregano zwyczajny stosuje się przy różnych schorzeniach przewodu pokarmowego, przy zaparciach stosuje się go jako środek przeczyszczający o umiarkowanym działaniu.
Do leczniczych właściwości oregano należy działanie uspokajające na układ nerwowy. Stosowanie ziela rośliny zmniejsza niepokój, drażliwość, poprawia sen, łagodzi oznaki zmęczenia, służy jako łagodny środek nasenny, pomaga likwidować obrzęki.
Oregano pospolity zawiera kwas elagowy – składnik o wyraźnym działaniu przeciwutleniającym, zapewnia właściwości przeciwzapalne i hemostatyczne preparatów z tego zioła. Oregano jest używany jako przyprawa w kuchni (pod nazwą Oregano). Przyprawy z oregano nadają potrawie przyjemny zapach i zwiększają apetyt.
Roślinę stosuje się na bolesne miesiączki, przy zaburzeniach cyklu miesiączkowego. Pobudza także mięśnie gładkie macicy, opóźnia początek menopauzy i łagodzi jej objawy, poprawia czynność jajników, zwiększa laktację u matek karmiących.
